ASCOLTO

Ritorni a fermarti, ad osservarti e ad ascoltarti in un percorso di recupero della consapevolezza corporea e della respirazione, pensato per chi percepisce lo stress togliergli il fiato, proprio come quando soffi in un flauto che non emette suono.

Ti propongo un lavoro sul corpo e sul respiro, per diventare consapevole della tua fisicità e delle tensioni che la abitano, imparando così a scioglierle e comprendendo cosa le genera.

Sono 5 incontri. Dopo ogni incontro ti viene assegnato un compito per la sessione successiva. Alla fine del percorso si verificano i risultati raggiunti e viene consegnato un programma di pratica personale.

Può essere individuale o di gruppo.

Foto di: Andre IV